体を動かすことは良いことだ♪

皆さんこんにちは～～～
毎日暑い日が続きますねっ


こちらは、お休みの日に撮った１枚





先日は、母の５０代最後の誕生日だったので、
(これを言ったら年齢がばれちゃいますね。笑っ)


家族皆でお祝いをしました


久しぶりの美味しそうなご飯を目の前に
つい調子にのって食べ過ぎてしまいました～～



案の定、翌朝体重が大変なことに・・・



でも、ウォーキングをしたので大丈夫です(^o^)v








夏休みに入っているせいか、
家族連れで海のレジャーも
賑わってましたよ～～



体を動かし、心も体もスッキリです＼(^-^)／




もちろんウォーキングから帰って来たら、
チュラサン３のパックをやりましたよ～～～



皆さん暑い日が続きますが、
お身体に気をつけてお過ごしくださいね(*^^*)




P.S.伊勢丹浦和店で開催される、
めんそーれ沖縄展
8/3(月)まで出店します。
お近くの方は、ぜひ遊びにいらして下さいね～