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皆様～～
錦織くん、準優勝おめでとう

チリッチさんのサーブは、本物でしたね。
でも、最後まで ”Ｋ” は、頑張りました。拍手喝采です～～～！！！

さて、いい気分になった所で、本題です。
7月にグリーンスムージーの講習会を
宜野湾コンベンション内にある農場カフェ
で受けてきました。

逆行で写真が暗いのですが、先生の大きなブレンダーで果物とお野菜がグルグルと撹拌。


葉物系の葉の部分を取り入れる事が大切だそうです。なんとゴーヤーは葉も良いそう。


ドラゴンフルーツを入れると色がアカに変わります。アボガドを入れるとプディング風に。

口から入るものなので、有機野菜を使用。
野菜や果物を洗う際も重層水や自然のものを
使用して洗う事で、農薬などを取り除いてるそうです。
ひと手間とは、こういう所なんだなと実感。
お肌も洗顔が基本なので。。。

それにしても
「体の中からキレイになる」
毎日の生活を　楽しく　イキイキと
なんて言葉が頭をクルクルするような
楽しくて、貴重な時間でした。

楽しい時間というのは、あっと言う間
そんな時間を沢山作っていけると
人生は充実したものになりそうですね。